Motivele incredibile pentru care TREBUIE să bei apă imediat ce te trezeşti

Distribuie

Pentru a fi în formă, femeile recurg la zeci de diete, cheltuie sume enorme, merg la sală, însă nu toate ştiu şi fac un lucru atât de simplu, dar care are efecte uluitoare atât pentru corp şi muşchi, cât şi pentru întreg organismul omului.

Mai multe studii au arătat că apa este extrem de importantă pentru menţinerea frumuseţii şi tinereţii corpului şi pielii. Beneficiile consumului de apă sunt nenumărate.

Iată 6 motive foarte importante pentru care să bei apă în fiecare dimineaţă, imediat după ce te trezești:

Purifică intestinele și nutrienții se absorb mai ușor;

Crește producția de celule noi în sânge și mușchi;

Ajută la slăbire. Pentru a-ți accelera metabolismul cu 24%, bea 450 ml. de apă rece;

Ajută la eliminarea toxinelor din sânge;

Conferă strălucire pielii;

Echilibrează sistemul limfatic.

Tot ce se cere de la tine este să maximizezi consumul de apă

Bea 0,5-1,5 l. apă dimineața şi înainte de micul dejun;

După ce bei apă, așteaptă 1 oră înainte de a mânca (valabil pentru orice moment al zilei);

Înainte de culcare, bea apă și evită consumul de alcool.


Distribuie