Dieta cu ceapă! Slăbeşti 6 kilograme de luni până vineri

Distribuie

Trebuie să precizam, încă de la început, că este o dietă destul de grea, care necesită multă voinţă. Dar rezultatul este garantat. Şi nici nu costă mult.

Cum se ţine dieta cu ceapă? În primul rând, mâncarea de bază a ta în cele 5 zile va fi supa de ceapă. Vestea bună este că e foarte uşor de pregătit. Ai nevoie doar de:

– opt cepe

– o jumătate de kilogram de fasole verde

– o jumătate de kilogram de măsline fără sâmburi.

Totul se fierbe timp de 30 de minute în doi litri de apă. Cam atât.

Care va fi programul tău?

Luni: Toată ziua se mănâncă doar supă de ceapă. E foarte important să o consumi cu sorbituri mici. Dacă e necesar, se poate bea şi ceai peste zi.

Marţi: Supa de ceapă este componentă de bază a regimului alimentar. La prânz se mănâncă o salată, o pară sau un măr.

Miercuri: Este ziua cea mai grea, pentru că nu se mănâncă nimic. Un fel de post negru. Doar seara pot fi consumate câteva alune. Un sfat: ca să uiţi de foame poţi să faci puţină mişcare.

Joi: Se revine la supa de ceapă. Prânzul cuprinde, de asemenea, o porţie de brânză fără grăsimi.

Vineri: Supa de ceapă toată ziua. Plus ceaiul de rigoare.

Dacă dieta este respectată cu stricteţe, se pot slăbi 6 kilograme.

Această dietă este recomandată numai în urma unei vizite la medic şi doar pe baza unor analize din care să ateste că sunteţi apt să rezistaţi 5 zile unui astfel de regim drastic.

libertatea.ro.


Distribuie