Dansul CHA CHA îţi menţine corpul într-o formă armonioasă şi îţi TONIFICĂ muşchii

Distribuie

Dansul este mai mult decât o pasiune, te ajută să-ţi sculptezi şi să-ţi tonifiezi musculatura corpului. Cha-cha-ul e un dans plin de vitalitate şi include mişcări care solicită în special muşchii picioarelor.

Acesta este un dans foarte rapid, în care musculatura abdomenului şi cea a picioarelor (în special a coapselor) se dezvoltă foarte frumos.

Abdomenul se tonifiază la maxim, astfel încât mişcarea şoldurilor este de unduire, în forma cifrei opt. Despărţirile şi revenirile  la partener, solicită foarte mult corpul, iar asta îmbunătăţeşte echilibrul fizic.

Abdomen plat şi ferm cu cha-cha

Efortul depus pentru practicarea cha-cha-ului te ajută să dobandeşti o musculatură fermă şi un abdomen plat.

Cha cha-ul dezvoltă armonios corpul

Mişcarea fizică este benefică pentru dezvoltarea armonioasă a corpului, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic. Pe ritm muzical, dansul devine mult mai atractiv.

Practicarea regulată a acestuia ajută la creşterea oaselor şi îmbunătăţeşte circulatia sangvină, care este extrem de importantă pentru funcţionarea corespunzătoare a organelor.

 


Distribuie