5 METODE SĂNĂTOASE DE A GESTIONA STRESUL
Probabil cunoașteți pe cineva care trece printr-o situație stresantă. Poate vă confruntați chiar voi cu una acum și căutați metode
Citește mai mult
Psihologie
6 minciuni toxice care vor părea adevărate dacă vin din partea unei persoane manipulatoare
Învinovățirea constantă este o formă gravă a manipulării, iar setul de minciuni care se strecoară încet în cadrul fiecărei zile
Citește mai mult
Anxietatea te face să crezi că nu mai ai prieteni?
Este posibil ca anxietatea să dea impresia greșită că ești distant sau că nu-ți pasă prea mult de ceilalți tocmai
Citește mai mult
5 semne că ai de-a face cu un psihopat
Din momentul în care un psihopat intră în viața ta, totul se va transforma în haos și confuzie. Felul în
Citește mai mult
8 metode pentru a elimina energia toxică din corpul și din casa ta
Tuturor ne-ar plăcea să avem orice ne dorim și să ne atingem obiectivele rapid, dar pentru a putea să atragi
Citește mai mult
Care este legătura dintre anumite sentimente și apariția problemelor de sănătate?
Medicii nu le văd și nici nu există o analiză care să le scoată la iveală, dar cu toate acestea,
Citește mai mult
Ești stresată în fiecare zi? E posibil să suferi de stres cronic
Când ți se pare că nu trece nici o zi fără a fi stresată, este posibil să suferi de ceea
Citește mai mult
Mărturia unui tânăr de 32 de ani. Ce se întâmplă în mintea persoanelor care suferă un atac de panică?
Auzim tot timpul vorbindu-se despre acest subiect, dar puțini dintre noi știm ce se întâmplă în mintea persoanelor care suferă
Citește mai mult
Cum îți poți ajuta partenerul să treacă peste depresie
Depresia este o boală care afectează atât bărbații cât și femeile. Această tulburare psihică nu are un efect negativ doar
Citește mai mult
PSIHOLOG: Orice abuz din copilărie iese la suprafaţa adultului de azi. Oamenii agresivi sunt foşti abuzaţi, CE E DE FĂCUT
Agresivitatea orientată împotriva animalelor este un fenomen social din ce în ce mai răspândit în societatea actuală. Abuzul animalelor reprezintă
Citește mai mult
Psiholog sau psihiatru? Cu ce se ocupă fiecare și în ce situații le cerem ajutorul
Viața trăită pe repede-înainte vine la pachet cu stres, cu frici, cu neliniști, cu anxietăți sau cu depresii. Din păcate,
Citește mai mult
Atacurile de panică, scurt ghid de supraviețuire
În numărul de martie al Revistei Unica am scris un articolul amplu despre atacurile de panică, un fenomen tulburător, care
Citește mai mult
Îmbunătăţeşte-ţi memoria repede
Îmbunătăţeşte-ţi memoria repede, dar cum?, te întrebi atunci când, în lipsa alarmelor sau a agendelor, te trezeşti uitând numele unei
Citește mai mult
Acestea sunt lucrurile la care merită să spui “DA”
“Nu” – este cuvântul pe care oamenii îl spun cel mai des în ultima perioadă. “Nu vreau să merg la petrecere pentru că nu cunosc pe nimeni”, “nu merg la cafea pentru că sunt obosită”, etc. Obişnuiţi cu rutina zilnică, se întâmplă să mai uităm de noi şi de timpul nostru liber, spunând “nu” în loc de “da” la orice provocare.
Citește mai mult
Atacul de panică este generat de spaimă şi neîncredere în sine. AFLĂ cum să-ţi revii fără intervenţia psihiatrului
Tot mai multe persoane se confruntă cu anxietatea şi atacuri de panică, cauzate de ritmul zbuciumat al secolului XXI. Este important să se conştientizeze faptul că încercarea de a lupta împotriva atacului de panică produce, de fapt, amplificarea acestuia prin starea de frică şi exagerarea conesecinţelor. Soluţia este să accepţi simptomele fără să încerci să le eviţi.
Citește mai mult
Cum să depăşeşti un obstacol. 16 sfaturi de la psiholog
Fiecare fiinţă umană se confruntaă în viaţă cu diverse situaţii, pe care aceasta le percepe ca fiind obstacole în calea realizarii obiectivelor propuse, în calea mersului firesc al devenirii sale ca om.
Citește mai mult
Care sunt implicațiile psihologice ale unui avort?
România are cea mai ridicată rată de avort din Europa, o rată de peste două ori mai mare decât media
Citește mai mult
Trucuri cărora le cazi VICTIMĂ la restaurant
Restaurantele folosesc un arsenal de trucuri psihologice pentru a te face să bagi mâna în buzunar mai adânc decât ţi-ai fi dorit. Dacă ieşi în oraş cu gândul să bei doar ceva, vei ajunge adesea chiar şi să mănânci ceva.
Citește mai mult
Cum știi că suferi de DEPRESIE! Vezi care sunt primele semne
Dacă s-ar putea face un test pentru depresie, ar fi mult mai simplu – ai afla imediat dacă ești sau nu deprimată și te-ai trata rapid. Cum o astfel de analiză nu există însă, trebuie să verifici dacă nu cumva suferi de unul sau mai multe dintre aceste simptome, căci partea proastă la depresie este că te cuprinde pe nesimțite și chiar când simți că ceva nu e în regulă cu tine, nu prea poți prinde ”vinovatul”.
Citește mai mult
Iată la ce poate fi bună TRISTEŢEA
Tristeţea, cu toate nuanţele ei – melancolie, întristare, apatie, nevoie de izolare, tăcere – nu e neapărat o stare de care trebuie să ne ferim. E adevărat, nu trebuie să cultivăm starea de tristeţe, pentru a nu cădea în plasa surorii ei mai periculoase – depresia. Însă, pe scurt, pentru fiecare moment din viaţa noastră există un sentiment potrivit, şi poate fi dăunător să fim veseli, când ar trebui să fim trişti.
Citește mai mult
TOT ce trebuie să știi despre DEPRESIE
Actorul Robin Williams s-a sinucis luni, la vârsta de 63 de ani, după o luptă cu depresia. Deși această boală este mai răspândită decât SIDA, cancerul sau diabetul, mulți oameni nu știu că o au. Află tot ce trebuie să știi despre depresie și cum o poți trata.
Citește mai mult