Pagina ta online
Restaurantele folosesc un arsenal de trucuri psihologice pentru a te face să bagi mâna în buzunar mai adânc decât ţi-ai fi dorit. Dacă ieşi în oraş cu gândul să bei doar ceva, vei ajunge adesea chiar şi să mănânci ceva.
Citește mai mult
Dacă s-ar putea face un test pentru depresie, ar fi mult mai simplu – ai afla imediat dacă ești sau nu deprimată și te-ai trata rapid. Cum o astfel de analiză nu există însă, trebuie să verifici dacă nu cumva suferi de unul sau mai multe dintre aceste simptome, căci partea proastă la depresie este că te cuprinde pe nesimțite și chiar când simți că ceva nu e în regulă cu tine, nu prea poți prinde ”vinovatul”.
Citește mai mult
Tristeţea, cu toate nuanţele ei – melancolie, întristare, apatie, nevoie de izolare, tăcere – nu e neapărat o stare de care trebuie să ne ferim. E adevărat, nu trebuie să cultivăm starea de tristeţe, pentru a nu cădea în plasa surorii ei mai periculoase – depresia. Însă, pe scurt, pentru fiecare moment din viaţa noastră există un sentiment potrivit, şi poate fi dăunător să fim veseli, când ar trebui să fim trişti.
Citește mai mult
Actorul Robin Williams s-a sinucis luni, la vârsta de 63 de ani, după o luptă cu depresia. Deși această boală este mai răspândită decât SIDA, cancerul sau diabetul, mulți oameni nu știu că o au. Află tot ce trebuie să știi despre depresie și cum o poți trata.
Citește mai mult
Psihoterapeutul Miruna Stănculescu ne învață cum să scăpăm de teama de a zbura cu avionul. „Să începem… Fobia de zbor
Citește mai mult
Se spune că banii nu aduc fericirea, dar ajută să o întreţii. Acest lucru este demonstrat şi apreciat de toţi cei care au reuşit să aibă o relaţie frumoasă de-a lungul anilor şi cărora banii le-au uşurat existenţa. Pe această temă, unele persoane cred, mai mult ca oricând că în preajmă există energii pozitive, dar şi negative, care influenţează sporul sau atrag ghinionul.
Citește mai mult
Când decizi să-ţi schimbi locul de muncă trebuie să ştii că urmează să te alături şi unui nou colectiv. Şansa de a face o impresie bună trebuie folosită cu cap. Mai ales în ceea ce ţine de muncă. Pentru că la locul de muncă îţi vei petrece cea mai mare parte a timpului, acesta trebuie să fie şi plăcut . Vezi după ce reguli trebuie să te conduci, ca să poţi intra cât mai uşor în noul colectiv!
Citește mai mult
Toată lumea are nevoie de încredere. Fără ea nu putem avea relaţiile pe care le dorim, nu putem evolua pe plan profesional şi nici măcar nu putem face faţă momentelor dificile. Încrederea în sine înseamnă aprecierea şi valorizarea propriei persoane, mai exact, a avea o atitudine pozitivă faţă de tot ce facem bun.Fiind siguri de calităţile noastre, suntem în stare să facem tot ce dorim. Urmează câţiva paşi simpli pentru a câştiga încrederea în sine!
Citește mai mult
Fiecare din noi visează să ajungă o persoană de succes, să aibă un loc bun de muncă şi un salariu decent. Lenea, oboseala, stresul, sunt câteva dintre lucrurile care ne împiedică de cele mai multe ori să ajungem unde ne dorim. Pentru a reuşi şi a înainta în viaţă ai nevoie de câteva obiceiuri de care să te conduci în fiecare zi. Vezi care !
Citește mai mult
O companie de produse antiîmbătrânire, a ajuns în urma unui studiu la concluzia că, miercurea este ziua în care femeile se simt cele mai stresate, neliniştite şi urâte. Acest lucru se datorează nivelului scazut de energie şi efectului întarziat al alcoolului consumat în timpul weekendului care-şi pun amprenta asupra aspectului fizic.
Citește mai mult
Lacrimile sunt o componentă firească a fiecărui om. Însă în unele culturi plânsul este o adevărată lipsă de deminitate. Deşi, într-o mare parte lacrimile sunt provocate de un motiv trist, acestea sunt foarte benefice pentru sănătatea fizică, cât şi psihică. Află în continuare de ce.
Citește mai mult
Atunci când ne bazăm pe memorie şi ea ne decepţionează, suntem supăraţi şi iritaţi. Când memoria ne face probleme, dăm vina pe stres şi oboseală. Problema este că aceasta influenţează nu doar persoanele în vârstă, dar şi pe cei tineri.
Citește mai mult
Anxietatea a devenit adevărată boală a secolului. Supuşi condiţiilor de criză, reduceri de personal sau preţuri în creştere, este aproape imposibil să nu te cuprindă stările de anxietate.
Citește mai mult
Dacă nu-ţi iubeşti munca şi te trezeşti cu dorinţa de a nu pleca la serviciu, e timpul să schimbi ceva. Nu e bine să lucrezi 8 ore într-o atmosferă tensionantă, astfel te ia depresia, iar vara abia începe. Dacă îţi doreşti cu adevărat să schimbi lucrurile, citeşte câteva sfaturi necesare pentru o carieră de succes.
Citește mai mult
Fericirea vine din suflet şi influienţează frumuseţea unei femei. Să fii fericită nu este o aptitudine, ci doar o atitudine faţă de viaţă şi faţă de sine. Pentru a-ţi da o doză de inspiraţie, Zumi.md îţi dezvăluie de ce obiceiuri trebuie să uiţi, dacă vrei să fii liberă şi fericită.
Citește mai mult
Animalele de companie au fost întotdeauna un „accesoriu” care atrag atenţia. Dac cine din voi ştie, cum influenţează ele viaţa noastră? Mai multe studii demonstrează că familiile care au animale de companie, trăiesc mai fericiţi şi sunt mai bine-dispuşi.
Citește mai mult
Toată lumea este zilnic supusă stresului. Acasă sau la serviciu, într-o situaţie de conflict, nervii tăi nu mai cedează şi explodezi. Un om nervos însă este ocolit de ceilalţi. Învaţă să-ţi stăpâneşti şi să-ţi calmezi nervii prin câteva metode simple şi foarte utile.
Citește mai mult
Toată lumea este diferită. Unii sunt slabi, iar alţii plinuţi, unii mânâncă sănătos, pe când ceilalţi nu, unii sunt mai bogaţi, iar alţii mai săraci. Toată lumea trăieşte zilnic o veşnică comparaţie între ce are el şi ce are vecinul său. Uite după ce reguli generale trebuie să te conduci în această viaţa ca să fii tu însuţi o persoană de succes!
Citește mai mult
Ziua bună se cunoaşte de dimineaţa, spune un proverb vechi. Dar dacă dimineaţa este un început nereuşit? Merită să ne stricăm dispoziţia şi să lăsăm lucrurile aşa? Nici pe departe!
Citește mai mult
Potrivit ultimelor studii realizate de experţii în limbajul corpului, poziţia în care dormi poate trăda multe aspecte ale caracterului nostru. Există şase poziţii comune de dormit. Mai mult decât atât, fiecare poziţie de dormit este asociată cu un anumit tip de personalitate. Vezi mai jos ce tip de personalitate eşti, în funcţie de poziţia somnului.
Citește mai mult
Încrederea în sine înseamna totul. Dacă nu ai o încredere de nezdruncinat atunci probabil că nu vei ajunge să-ţi trăieşti visurile şi să fii liberă. Mai mult de atât, vei găsi că lipsa ta de încredere înseamnă că nu oferi multă valoare ca femeie şi nu eşti valoroasă ca persoană, trebuie doar să devii conştientă de acest lucru.
Citește mai mult