10 alimente care consumate în exces, te îmbolnăvesc

Pâinea, ouăle, roşiile, spanacul – cele mai comune alimente – conţin atât nutrienţi foarte sănătoşi, cât şi substanţe care împiedică organismul să asimileze vitaminele şi mineralele. Cum anihilăm acest efect nedorit? Gătindu-le corect şi evitând să le consumăm în exces.

Citește mai mult

Ora la care te culci vorbeşte despre cât de INTELIGENT eşti

Unii oameni sunt păsări de noapte, alții preferă să se trezească cât mai deveme, iar aceste diferențe ar fi date de nivelul de inteligență al fiecăruia. Cercetătorii susțin că persoanele inteligente se culcă mai târziu atât în timpul săptămânii, cât și în weekend-uri. Află mai multe despre legătura dintre ora la care te culci și inteligența ta.

Citește mai mult

Tratează răceala la minut cu ajutorul unor remedii naturale, uşor de pus în practică

Alege metodele naturale pentru a trata o răceală uşoară. Pentru a grăbi vindecarea, e musai să acţionezi încă de la primele simptome: scurgeri nazale, nas infundat, strănut, tuse seacă, durere de cap, senzaţie de moleşeală. Cu ocazia asta, te şi imunizezi straşnic! Fă inhalaţii! O baie de abur cu infuzie de salvie desfundă nasul şi calmează repede gâtul roşu.

Citește mai mult

Cum să îţi ajuţi copilul să depăşească toate FOBIILE

Copiii se dezvoltă foarte repede şi pe măsură ce învață lucruri noi, își dezvoltă imaginația, preșcolarii pot ajunge să aibă anumite fobii. Acestea sunt normale și, cu ajutorul tău copiii pot trece peste ele în cel mult un an de zile. Vezi mai jos cum îţi poţi ajuta copilul să scape de aceste frici.

Citește mai mult

S-a creat o dietă de 2 săptămâni care te ţine departe de bolile de iarnă. Iată ce să mănânci zilnic

Mâncarea procesată pe care o consumăm în fiecare zi, cantităţile mari de zahăr şi de grăsimi şi lipsa fructelor nu fac altceva decât să ne slăbească organismul şi să îl facă vulnerabil în faţa bolilor. Nutriţionistul Dr Joel Fuhrman propune o dietă de două săptămâni care îţi întăreşte organismul şi îl pregăteşte pentru iarnă.

Citește mai mult