Pagina ta online
Dacă te-ai obişnuit cu un regim mai haotic din cauza sărbătorilor, cea mai simpla şi eficientă soluţie ca să scapi de pofta de mâncare este.. menta! Dacă miroşi menta în mod regulat, aceasta îţi va reduce pofta de mâncare şi, implicit, aportul de calorii.
Citește mai mult
Vrei să slăbeşti şi să-ţi păstrezi greutatea şi după cură? Dieta cu calorii negative este cea de care ai nevoie. În 7 zile slăbeşti 4 kg şi te simţi minunat. Încearcă-o.
Citește mai mult
Combinaţia de ouă fierte cu citrice şi carne de pui sau de vită fiartă este excelentă pentru un regim de slăbit care are ca efect secundar dexofierea întregului organism.
Citește mai mult
Multe femei se simt complexate din cauza faptului că au fundul mare, în comparaţie cu restul corpului. Mai mult decât atât, majoritatea dintre ele au încercat cam orice se putea încerca pentru a reuşi să-şi micşoreze fundul, însă rezultatele nu au apărut.
Citește mai mult
Un studiu recent a dezvaluit o nouă metodă care poate fi folosită pentru a diminua apetitul şi pentru a reduce numărul de calorii acumulate.
Citește mai mult
În loc să apelezi la pastile de slăbit scumpe şi periculoase, prepară-ţi singură un ceai de slăbit eficient, natural şi mai ieftine. Vezi ce ingrediente îţi trebuie, care sunt beneficiile lor şi cum se prepară.
Citește mai mult
Dieta cu lamaie este una din dietele garantate. Dieta cu lămâie este considerată a fi şi una dintre cele mai bune şi mai simple diete care te pot ajuta nu doar să scapi de câteva kilograme, dar şi să te simţi în fomă şi să-ţi strălucească pielea şi părul.
Citește mai mult
Studiile recente, referitoare la domeniul nutriţiei, au reconfirmat unele concluzii anterioare: hrana scandinavilor este una dintre cele mai sănătoase de pe mapamond, combătând în acelaţi timp fenomenul obezităţii.
Citește mai mult
Danielle Miller, o tânără în vârstă de 22 de ani din Marea Britanie, ajunsese să cântarească 114 kilograme. Ea a reuşit, însă, să slăbească, iar în prezent arată senzaţional. Majoritatea persoanelor care au probleme cu greutatea fie ţin dietă, fie merg la sală. Danielle Miller, însă, o tânăra care ajunsese să cântărească 114 kg, s-a înscris la cursuri de motociclism. Instructorii i-au spus că pentru a nu-şi pune viaţa în pericol, trebuie să fie într-o formă fizică şi psihică perfectă.
Citește mai mult
Pentru că în mod sigur o astfel de soluţie ajută la pierderea kilogramelor în plus, iată o metodă de slăbit rapidă care vă poate ajuta să daţi jos repede ceea ce acumulaţi în această perioadă.
Citește mai mult
Arde grăsimea rasfăţându-ţi simţurile cu cele mai nutritive şi sănătoase alimente de dietă care te vor ajută să slăbeşti rapid. Înfometarea nu va mai fi o problemă dacă vei respecta un program de alimentaţie echilibrata.
Citește mai mult
Când dietele drasticele pe care le încerci nu dau rezultate şi când pastilele pentru slăbit îşi arată efectele adverse, înseamnă că este momentul să iei o decizie radicală pentru sănatatea şi silueta ta. Această decizie presupune să faci schimbări importante în stilul tău de viaţă, aici intrând şi alimentaţia şi sportul.
Citește mai mult
Christina Aguilera, care în ultimii ani avea probleme vizibile legate de greutate, a uimit recent prin nouă ţinută zveltă, urmare a unei diete care a “uşurat-o” cu 14 kilograme.
Citește mai mult
Te pregăteşti de iarnă, dar asta nu înseamnă că trebuie să te îngraşi. Hainele groase şi mai lărguţe, care îţi acoperă colăceii, nu te vor face să te simţi mai bine dacă vei lua în greutate. Pentru a te menţine în formă şi a-ţi păstra silueta obţinută cu greu în timpul verii, trebuie să mănânci alimente săţioase cu calorii puţine, dar şi cu un indice nutriţional ridicat. De aceea, nutriţioniştii te sfătuiesc să mănânci, pe cât posibil, alimente naturale.
Citește mai mult
Persoanele care continuă să consume alimentele preferate, precum ciocolata, în timpul curelor de slăbire, prezintă mai multe şanse să piardă în greutate, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii britanici.
Citește mai mult
Dietele sunt eficiente pentru slăbire, însă necesită multă răbdare şi perseverenţă. Dacă nu ai condiţiile şi stilul de viaţa potrivit pentru a urma o cură de slăbire, ţine cont de următoarele sfaturi simple, care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus, fără a prezenta un regim alimentar riguros.
Citește mai mult
Pentru că în timpul toamnei pieţele şi supermarketurile sunt pline de mere proaspete, foloseşte-le pentru a slăbi rapid până la 5 kilograme într-o săptămână. Urmează această dietă doar timp de 5 zile, deoarece organismul tău nu trebuie privat de celelalte substanţe hrănitoare.
Citește mai mult
Toamna reprezintă anotimpul fructelor şi legumelor proaspete. Dacă vă gândiţi să deveniţi vegetarian, acesta este cel mai potrivit moment. Avantajele regimului lacto-vegetarian sunt numeroase.
Citește mai mult
Vei rămâne uimită, însă să slăbeşti în două zile este absolut real. În cadrul unei emisiuni de la postul de televiziune BBC, dr Michael Moseley a arătat cum a slăbit 8-9 kg în numai câteva luni, postind doua zile pe săptămână.
Citește mai mult
Varza este o legumă ce conţine vitaminele C, E, complexul B, dar şi minerale precum calciu, fosfor, fier, magneziu, sodiu şi potasiu. Aceasta vindecă numeroase boli grave, dar este şi aliatul perfect în eliminarea kilogramelor în plus.
Citește mai multSpecialiştii au făcut o listă cu alimentele care scad apetitul şi ajută să daţi jos grăsimea, fără a dăuna sănătăţii. Proteinele sau apa sunt elementele cheie care reduc pofta de mâncare, dar mai sunt şi alte secrete care au efecte uimitoare asupra siluetei.
Citește mai mult