Pagina ta online
Nucile nu ar trebui să lipsească din casa ta pentru că au o mulțime de efecte surprinzătoare asupra organismului. Puțini
Citește mai mult
În timpul iernii, oamenii sunt mai puțin motivați să facă sport sau să respecte un regim alimentar echilibrat, însă pe
Citește mai mult
Mai este puţin până la începerea sezonului estival, astfel că multe dintre doamnele şi domnişoarele care nu au apucat să
Citește mai mult
Ai auzit de dieta pe culori? Câteva alimente albe nu ar trebui să lipsească din meniul tău de iarnă. Uite
Citește mai mult
Jennifer Lopez are 48 de ani, dar arată incredibil. Care e secretul ei? Cântăreața este foarte disciplinată. Iată ce mănâncă
Citește mai mult
Care sunt cele mai groaznice alimente pe care le poți consuma? Vezi mai jos ce îți recomandă și ce îți interzic nutriționiștii.
Citește mai mult
Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă, dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare. Iată ce alimente poţi să consumi fără să îţi faci probleme că te vei îngrăşa:
Citește mai mult
Este timpul meselor de sărbătoare, cu bunătăți care ar putea aduce pe lângă bucuria gustului și kilograme în plus. Dar
Citește mai mult
Dacă vrei să slăbești într-un timp foarte scurt și cât mai mult, există o dietă care promite că te scapă de până la 9 kg. Însă pentru că este foarte strictă, este important să consulți medicul înainte de a o încerca.
Citește mai mult
O greșeală pe care multe persoane o fac, de obicei din grabă, duce la acumularea rapidă de kilograme în plus.
Citește mai mult
Pe lângă faptul că arată foarte urât când porţi costum de baie, grăsimea de pe burtă e şi periculoasă. Vezi de ce şi cum poţi să scapi rapid de ea!
Citește mai mult
Puneți zahăr în cafea? Consumați zilnic cel puțin două căni? Nu ratați în nicio zi desertul, fie că e vorba despre o ciocolățică minusculă, o prăjitură de casă sau un biscuit crocant? Atunci e momentul să faceți un bilanț scurt al consumului de dulce, mai ales dacă vă doriți un corp numai bun de etalat pe plajă
Citește mai mult
Vremea caldă face casă bună cu slăbirea. Iar fumul apetisant al legumelor și cărnurilor la grătar este cel mai bun preludiu al unor mese delicioase, care vă pot ajuta să slăbiți.
Citește mai mult
Dr. Oz promite că în 30 de zile poţi avea abdomenul plat la care visezi. Trebuie doar să ai grijă la ce mănânci. Iată ce recomandă.
Citește mai mult
În această dietă, nu este nevoie să faci sport. Este de ajuns să te abţii de la mâncarea pe care o consumi de obicei şi care te îngraşă.
Nutriţioniştii care au propus această dietă susţin că putem slăbi până la 4,5 kilograme în două-trei zile,
Dieta cu ceai verde și lapte este o metodă simplă de a slăbi rapid și a-ți pregăti corpul pentru vară. Ai grijă, însă, să o ții în weekend sau când nu ești nevoită să ieși din casă.
Citește mai mult
Este deja cunoscut că ceaiurile au puteri vindecătoare, plantele fiind o sursă neprețuită pentru sănătate. De aceea vă sugerăm să preparați această licoare minune, care conține condimente orientale precum turmericul, cuișoare, ghimbir, cardamom.
Citește mai mult
Colorate parcă de însăşi gazda lor, toamna, gutuile au fost abandonate undeva în drumul nostru nu numai pentru plăcerea papilelor gustative, ci şi pentru beneficiile medicale pentru care sunt recunoscute şi aplaudate la scenă deschisă.
Citește mai mult
Corpul tău este hrănit şi conturat de o varietate de factori, incluzând mâncarea pe care o mănânci, gândurile pe care le ai, emoţiile pe care le simţi, mirosurile şi sunetele la care eşti expus(ă). Sunt mai multe la mijloc: unele chestiuni simple şi altele complexe. Iată care sunt cele mai des întâlnite cauze ale supraponderalităţii.
Citește mai mult
Mâncarea nu doar creează calorii, ci sunt unele produse care ajută să le arzi! Mănâncă-le pe acestea de dimineaţă, ca să arzi calorii o zi întreagă.
Citește mai mult
Dacă te-ai cântărit vreodată dis de dimineața și apoi seara probabil că ai observat că greutatea pe care o ai
Citește mai mult