Idei pentru cină: 6 alimente pe care le poţi mânca la orice oră FĂRĂ să te simţi vinovată

Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă, dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare. Iată ce alimente poţi să consumi fără să îţi faci probleme că te vei îngrăşa:

Citește mai mult

Slăbește garantat, renunță la zahăr

Puneți zahăr în cafea? Consumați zilnic cel puțin două căni? Nu ratați în nicio zi desertul, fie că e vorba despre o ciocolățică minusculă, o prăjitură de casă sau un biscuit crocant? Atunci e momentul să faceți un bilanț scurt al consumului de dulce, mai ales dacă vă doriți un corp numai bun de etalat pe plajă

Citește mai mult

Alte motive pentru care eşti supraponderală

Corpul tău este hrănit şi conturat de o varietate de factori, incluzând mâncarea pe care o mănânci, gândurile pe care le ai, emoţiile pe care le simţi, mirosurile şi sunetele la care eşti expus(ă). Sunt mai multe la mijloc: unele chestiuni simple şi altele complexe. Iată care sunt cele mai des întâlnite cauze ale supraponderalităţii.

Citește mai mult

Ce se întâmplă dacă îţi pui cartof crud pe frunte! EFECT EXTRAORDINAR

Cartoful, pe lângă faptul că este cel mai consumat aliment, este şi un veritabil medicament. Leacurile care se pot prepara din el sunt multe şi foarte eficiente. Probabil de multe ori v-aţi confruntat cu dureri de cap. V-aţi săturat să luaţi medicamente? Enumerăm mai jos câteva leacuri naturale pentru această afecţiune.

Citește mai mult