Consumul de cafea este asociat cu o viață mai lungă
Consumul de cafea este asociat cu o viață mai lungă și cu un risc mai scăzut de a muri de
Citește mai mult
Sfaturi utile
Supa de pui cu ghimbir are efecte IMEDIATE! Uite cât de simplu se prepară
Supa de pui este cel mai vechi remediu pentru a trata răcelile, acest preparat reușind să ofere organismului substanțele de
Citește mai mult
Comfort food. Ce înseamnă “foamea emoțională”
Atunci când vorbim despre comfort food, ne referim la acea mâncare menită să ne ofere altceva decât nutrienții de care
Citește mai mult
Beneficiile Vitaminei C – importante, dar mai puțin cunoscute
Pentru funcționarea optimă a organismului, vitamina C este una dintre substanțele nutritive cele mai eficiente. Întărește sistemul imunitar și ajută
Citește mai mult
15 alimente care previn diabetul și ard grăsimile
Numărul persoanelor care se luptă cu greutatea este în creștere. Acestea încearcă să găsească o metodă utilă și eficientă de
Citește mai mult
10 reguli pentru prepararea, păstrarea și consumarea alimentelor gătite
Ai gătit mai multe feluri de mâncare, ai investit timp, energie și dragoste în prepararea lor, însă nu știi cât
Citește mai mult
De ce nu ar trebui să arunci niciodată usturoiul încolțit
Arunci întotdeauna usturoiul încolțit? Dacă da, este posibil să ratezi ceva important. Se pare că usturoiul încolțit este chiar mai
Citește mai mult
Nu-ți place peștele? 7 surse alternative de Omega-3
Chiar dacă te ferești de obicei de pește, nu înseamnă că trebuie să ratezi beneficiile furnizate organismului de acizii grași
Citește mai mult
8 metode ieftine și cu adevărat eficiente ca să diminuezi celulita
Este o problemă frecvent întâlnită, însă nu toată lumea este deranjată de aspectul ei. Dacă ai celulită și vrei să
Citește mai mult
Legume care îngrașă. Evită-le dacă vrei să slăbești
Nu toate legumele sunt la fel atunci când vine vorba de menținerea greutății. Vrei să știi dacă legumele tale preferate
Citește mai mult
Cele mai puternice alimente anticancerigene. Tu le consumi?
Celulele canceroase cresc și se răspândesc în organism, iar rezultatul sunt tumorile. Iată care sunt alimentele care te ajută să
Citește mai mult
7 feluri în care cerealele de la micul dejun îngrașă
Crezi că iei cel mai bun mic dejun pentru siluetă, dar de fapt favorizezi acumularea kilogramelor în plus. Învață cum
Citește mai mult
Bătutura care „topește” grăsimea de pe burtă
Poţi scăpa de kilogramele în plus dacă bei în mod constant o băutură preparată din ţelină şi suc de lămâie.
Citește mai mult
Ce condimente pot înlocui zahărul și sarea?
Nu este nevoie să renunți la gustul bun pentru a fi sănătos. Folosește puterea condimentelor pentru a înlocui zahărul și
Citește mai mult
Pericolul din bere! S-ar putea să n-o mai bei…
Cu aproximativ 10.000 de ani în urmă, după Epoca de Gheață, oamenii s-au îmblânzit cu boabele nutritive, orzul. Au înflorit
Citește mai mult
9 alimente care îți produc insomnie
Dacă ai dificultăți în a adormi sau te trezești obosit în fiecare dimineață, de vină ar putea fi dieta ta.
Citește mai mult
15 alimente din care poți să mănânci oricât fără să te îngrași
15 alimente din care poți să mănânci oricât fără să te îngrași. Greu de crezut, dar da, există alimente bune
Citește mai mult
Cum poți prepara o înghețată cu puține calorii? E delicioasă și nu reprezintă un pericol pentru siluetă
Nu există tentație mai mare decât consumarea unei înghețate delicioase într-o zi caniculară de vară. Acest desert adorat de o
Citește mai mult
Consumi pepene cu pâine? Renunţă la acest obicei!
Pepenele roşu este un aliment preferat în timpul verii, care răcorește și hidratează, însă poate avea şi efecte adverse în
Citește mai mult
Cum să mănânci carbohidrați fără să te îngrași?
Carbohidrații au căpătat o reputație proastă de-a lungul timpului, însă multă lume nu știe că există carbohidrații buni pe care
Citește mai mult
Cum te ajută mierea de Manuka să spui adio simptomelor neplăcute cauze de alergiile de sezon?
Venirea sezonului cald nu înseamnă doar bucurie, ci pentru anumite persoane, acest lucru se poate traduce prin stări de iritabilitate
Citește mai mult