Beneficiile nebănuite ale FISTICULUI
Fisticul face parte din categoria nucilor precum alunele şi migdalele. Se cunosc efectele benefice ale acestor alimente, însă nici fisticul nu trebuie ignorat.
Citește mai mult
Food and drinks
INCREDIBIL! Ce se întâmplă dacă pui bicarbonat de sodiu peste o bucată de carne
Bicarbonatul de sodiu este unul dintre ingredientele banale din bucătăria noastră, despre care nu știm atât de multe lucruri. Iată 5 beneficii spectaculoase ale întrebuințării prafului.
Citește mai mult
REŢETĂ: Cartofi fondanți
Cartofii fondanți fac parte din meniul marilor restaurante de lux, dar sunt foarte ușor de făcut. Și foarte buni. La exterior sunt bine rumeniți și crocanți, iar la interior sunt moi și fragezi.
Citește mai mult
Metode simple şi eficiente de a vă menţine ficatul sănătos
Ficatul este considerat “motorul” organismului datorită capacităţii sale de a coordona şi îndeplini aproximativ 500 de funcţii vitale la nivelul întregului corp. Dintre acestea, una dintre cele mai importante este detoxifierea şi eliminarea substanţelor dăunătoare acumulate în organism.
Citește mai mult
Top 5 alimente ce stimulează metabolismul şi te ajută să slăbeşti
Atunci când vrem să slăbim, un metabolism bun este esenţial pentru reuşita demersului de ardere a caloriilor. Însă pentru a creşte şansele de reuşită, e foarte important pe ce alimente vă bazaţi. Efectul termogenetic este atribuit de specialişti tuturor alimentelor şi constă în consumul de calorii care are loc în timp ce mâncăm.
Citește mai mult
Ciocolata – benefică pentru sănătate
Cine ar fi crezut? Unele studii arată că, în anumite circumstanțe, consumul de ciocolată previne obezitatea. Cu o precizare însă: nu vorbim de orice tip de ciocolată!
Citește mai mult
Vanilla Cheesecake – un dulce raw sănătos pentru întreaga familie
Se spune că viaţa ar trebui să fie simplă și plină de bucurii. Și dacă ne gândim la sănătate, aceasta nu ar trebui considerată o destinaţie, ci rezultatul relaţiei armonioase pe care o avem de-a lungul vieţii cu corpul nostru.
Citește mai mult
Smochinele – proprietăți TERAPEUTICE
Smochinele, în cartea sfântă a musulmanilor, este numit fructul cu cele mai multe beneficii în ale sănătății, pentru corpul uman. Originar din Asia, conține o cantitate mare de zahăr, dar și în mare parte, săruri, dintre cele mai importante, calciu, fosfor și vitamina C.
Citește mai mult
6 obiceiuri GREȘITE pe care le avem în timpul mesei și la care TREBUIE să renunți imediat
Deşi avem impresia că mâncăm corect şi facem tot posibilul pentru a avea o alimentaţie sănătoasă, anumite obiceiuri sunt complet eronate.
Citește mai mult
De ce să nu mai bei lapte degresat
Laptele degresat poate părea o alegere bună atunci când ești la dietă, dar lucrurile nu stau chiar așa. Vezi de ce nu este bine să bei această băutură.
Citește mai mult
Există GRĂSIMI care NU ÎNGRAŞĂ. Iată AICI lista
Nu toate grăsimile sunt rele. Dimpotrivă, unele sunt chiar indicate pentru organism. Uite ce grăsimi nu te îngrașă.
Citește mai mult
Reţetă de tort, FĂRĂ COACERE
La cât e de cald afară, ideea de a coace un tort te face să renunţi fără să te gândeşti prea mult. Dar ce ai zice de un tort care nu necesită coacere?
Citește mai mult
De ce e bine să mănânci PIERSICI
Chiar dacă sunt fructe de vară, îți recomandăm să le consumi de fiecare dată când le găsești proaspete la supermarket. Datorită conținutului ridicat de vitamina A și C, ele oferă o gamă de nutrienți care sunt necesari bunei funcționări a organismului nostru.
Citește mai mult
Nicio zi fără ÎNGHEŢATĂ
Îngheţata nu înseamnă numai calorii şi grăsimi, ci şi multă sănătate! Însă nu trebuie mâncată oricum şi oricâtă! Iată câteva secrete care te vor ajuta să pui în practică sloganul „nicio zi fără îngheţată”, iar silueta ta nu va avea de suferit!
Citește mai mult
Rețetă: Twix gigant din 3 ingrediente
De ce să ne mulțumim cu niște batoane mici din comerț când putem face acasă, din numai 3 ingrediente, un baton Twix gigant și delicios? A, și e fără coacere! Te-am convins? Hai să îl facem împreună!
Citește mai mult
Cele mai dăunătoare alimente „sănătoase”
Te întrebi de ce nu slăbeşti, deşi ţii o dietă de câteva săptămâni? Poate că şi tu te laşi păcălită de aceste alimente care pretind a fi dietetice, dar de fapt sunt pline de zahăr şi grăsimi.
Citește mai mult
O variantă interesantă pentru un mic dejun GUSTOS. Unt de usturoi
Îţi place să mănânci tartine dimineaţa, dar parcă ţi-ai dori ceva special. Încearcă aceasta reţetă şi nu vei regreta. Şi dacă te temi să nu miroşi a usturoi, nu ai de ce. Spală-te pe dinţi după ce ai mâncat şi mestecă nişte frunze de pătrunjel sau o gumă de mestecat. Mirosul va dispărea.
Citește mai mult
Beneficiile MIRACULOASE ale sucului de ţelină
Țelina a fost mereu folosită pentru a scădea tensiunea arterială. Atunci când sucul de țelină este combinat cu alte sucuri alcaline, acestea alcătuiesc o formulă unică, ce ajută la combaterea acidității din organism. Studiile au arătat că țelina ar putea fi eficientă şi în combaterea acizilor care provoacă cancerul.
Citește mai mult
10 metode INEDITE de a reduce sarea şi zahărul din diete
Faptul că excesul de zahăr sau de sare în alimentaţie poate duce la probleme de sănătate grave nu este un secret; totuşi, diminuarea cantităţii acestora nu înseamnă neapărat o mâncare fadă.
Citește mai mult
Cum faci TONIC din LĂMÂIE și GHIMBIR
Alimentele pe care le consumăm, aerul pe care îl respirăm sau produsele de frumusețe pe care le folosim sunt foarte toxice.
Citește mai mult
Cum recunoşti un pepene roşu injectat
Un pepene roşu rece este ideal pentru hidratare pe timpul verii! Pepenele se numără printre cele mai benefice fructe pe
Citește mai mult