Strugurii ÎNGRAŞĂ?! Descoperă câte CALORII are poama şi beneficiile sale pentru sănătate

Toata lumea ştie că într-o cură de slăbire nu se mănâncă banane, struguri şi pere. Nimeni nu se întreabă în ce cantitate avem voie să mâncăm aceste fructe. Remarcabili prin savoarea lor, strugurii sunt un aliat preţios în lupta împotriva bolilor cardiovasculare. Reprezintă în plus şi o sursă importantă de vitamine şi minerale esenţiale pentru buna funcţionare a organismului.

Citește mai mult

Alimentele care ridică BUNA DISPOZIŢIE şi aduc FERICIREA

E cunoscut deja că cel mai bun antidepresiv este ciocolata, datorită producţiei de serotonină, un hormon numit „hormonul fericirii”. Cu toate acestea, există, insă şi alte alimente mai puţin cunoscute ca fiind cu acţiune relaxantă, dar care au acelaşi efect de ridicare a moralului. Află mai jos care sunt acestea.

Citește mai mult

Ai obiceiul să NU mănânci dimineaţa? La ce poate duce lipsa MICULUI DEJUN

Micul dejun reprezintă cea mai principală masă nutritivă a zilei. Evitarea acestuia daunează semnificativ asupra sănătăţii organismului, iar mai precis perturbă activitatea cerebrală. Cei care ignoră masa de dimineaţa declanşează o supra-activare a creierului.

Citește mai mult

Alimentele care te ajută să slăbeşti RAPID ÎN TALIE

Grăsimea adunată în regiunea abdomenului este cel mai greu de dat jos. Deşi faci sport şi urmezi o cură de slăbire, grăsimea de pe burtă nu dispare atât de uşor, asta din cauza ţesutului adipos din acea zonă. Dacă nu mai ştii cum să scapi de colăceii din jurul taliei îţi propunem să descoperi câteva secrete nutriţionale care te vor ajuta să accelerezi procesul de slăbire în regiunea abdomenului.

Citește mai mult

Coarnele TRATEAZĂ cicatricile şi diareea. Iată în ce cantităţi trebuie consumate

Coarnele sunt fructe care se obţin în exclusivitate de la plante sălbatice. Din coarne se prepară dulceaţă, suc, sirop, marmeladă, pastă. Ele se pot usca în cuptoare sau chiar la soare, ca prunele. Specialiştii indică consumul de coarne în mod special celor care suferă de diaree.

Citește mai mult

TOP alimente care te vor răcori pe timp de vară

Pentru că e mijloc de iunie iar temperaturile sunt maxime, toţi vrem să ne răcorim, stând cu gândul doar la îngheţată sau limonadă. Experiţii atenţionează însă, că acestea nu sunt tocmai bune pentru organism. Iată ce trebuie să consumi de fapt, pentru a elimina excesul de căldură şi pentru a te răcori.

Citește mai mult