3 gustări delicioase bogate în vitamina D
În afară de razele soarelui, necesarul zilnic de vitamina D poate fi întrunit și prin suplimentarea meniului. Nu apela imediat
Citește mai mult
Mâncare sănătoasă
7 soluții pentru a evita îmbătrânirea cauzată de zahăr
Credeai că meniul zilnic nu-ți afectează pielea? Dacă te răsfeți prea des cu prăjituri, plăcinte și alte dulciuri nu vei
Citește mai mult
De ce să consumăm andive? Părul, pielea și sănătatea îți vor mulțumi
De ce să consumăm andive? Știai că această legumă cu frunze verzi aduce beneficii uimitoare pentru piele, păr și sănătate?
Citește mai mult
Top 3 beneficii surprinzătoare ale consumului de nuci
Dacă vrei să incluzi o gustare sănătoasă între mesele principale, nu ezita să alegi nucile. Iată de ce este bine
Citește mai mult
Greșeli alimentare pe care toată lumea le face
Nu este de ajuns să renunți la băuturile carbogazoase și la produsele de patiserie ca să mănânci sănătos. Vezi care
Citește mai mult
Ce mănâncă optimiştii la micul dejun
Ca să vezi paharul pe jumătate plin, trebuie să facă mai mult decât să îți schimbi atitudinea. Vezi ce mănâncă
Citește mai mult
Alimente care îți prelungesc viața. Asigură-te că le consumi cât mai des
Nu există om care să nu își dorească o viață cât mai îndelungată și o sănătate de fier. Chiar dacă
Citește mai mult
Alimente strict interzise bebelușilor
Toate mămicile știu că bebelușilor cu vârsta sub un an le sunt interzise sarea, zahărul, mierea și laptele de vacă.
Citește mai mult
Câte E-uri conține halvaua, cel mai consumat aliment în perioada postului
Halvaua se numără printre cele mai consumate deserturi în perioada postului. Dincolo de faptul că este bogată în calorii, acest
Citește mai mult
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci terci de ovăz în fiecare zi?
Terciul de ovăz este preparat din fulgi integrali, cu o aromă și o textură aparte care te ajută să reduci
Citește mai mult
Cum să faci legumele irezistibile pentru copii
Spre deosebire de prăjituri, legumele nu fac de obicei parte dintre preparatele acceptate imediat de copii. Află cum îți poți
Citește mai mult
7 lucruri pe care să le faci dimineața pentru a ameliora starea tractului digestiv
Începe să ai grijă de sănătatea la nivel digestiv chiar de dimineața, modificând ușor rutina și adăugând gesturi esențiale care
Citește mai mult
Ce se întâmplă dacă renunți la zahăr, cafea, lactate și gluten pentru o lună
Lachlan Brown a călătorit timp de șase luni și a urmat o dietă bazată pe cartofi prăjiți, sucuri și bere,
Citește mai mult
Cum îți dai seama dacă un ou este bun fără să îl spargi
Aștepți cu nerăbdare să faci un preparat pentru care vei folosi ouă. Te-ai asigurat că ai toate ingredientele în casă
Citește mai mult
Supe în loc de sucuri: noua variantă pentru a slăbi mai repede
Sucurile verzi și alte băuturi pentru eliminarea toxinelor încep să-și piardă din popularitate în favoarea supelor. Oare chiar este necesar
Citește mai mult
De ce iubim gustul usturoiului, dar urâm respirația urât mirositoare provocată de acesta?
Oamenii mănâncă usturoi de cel puțin 5.000 de ani. Gustul său puternic și ușor picant este perfect pentru paste, cartofi
Citește mai mult
Ce se întâmplă atunci când înlocuiești carnea roșie cu peștele? Beneficiile pentru sănătate sunt uriașe
O alimentație sănătoasă presupune consumul de pește, însă ce se întâmplă atunci când înlocuiești definitiv carnea roșie cu peștele? Beneficiile pentru
Citește mai mult
Cum îți dai seama dacă roșiile pe care le consumi au fost tratate cu chimicale? Detaliul care te ajută să faci diferența
Roșiile nu lipsesc de pe masa românilor, iar dacă în timpul iernii cele din import sunt sigura variantă disponibilă, acum,
Citește mai mult
Adevărat și fals… despre iaurt
Cu fructe sau fără fructe, dietetic sau nu, iaurtul rămâne unul dintre alimentele benefice pentru sănătatea noastră. Dar despre el,
Citește mai mult
Curmalele, un dulce permis
Curmalele, aceste fructe exotice misterioase, au început să provoace în ultima vreme un interes tot mai mare. Până acum, reticența
Citește mai mult
8 alternative gustoase pentru meniurile vegane
Poate nu credeai dar poți face foarte multe folosind ingredientele vegane! Nu te gândi că vei avea o dietă foarte
Citește mai mult