Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci terci de ovăz în fiecare zi?
Terciul de ovăz este preparat din fulgi integrali, cu o aromă și o textură aparte care te ajută să reduci
Citește mai mult
Mâncare sănătoasă
Adevărat și fals… despre iaurt
Cu fructe sau fără fructe, dietetic sau nu, iaurtul rămâne unul dintre alimentele benefice pentru sănătatea noastră. Dar despre el,
Citește mai mult
Curmalele, un dulce permis
Curmalele, aceste fructe exotice misterioase, au început să provoace în ultima vreme un interes tot mai mare. Până acum, reticența
Citește mai mult
8 alternative gustoase pentru meniurile vegane
Poate nu credeai dar poți face foarte multe folosind ingredientele vegane! Nu te gândi că vei avea o dietă foarte
Citește mai mult
Face minuni pentru organism! De ce este bine să consumi zilnic o linguriţă de miere cu cătină
Până acum câteva luni, cătina nu însemna nimic pentru mine, doar niște bobițe galbene la vânzare pe marginea drumul când
Citește mai mult
5 alimente de lux pe care trebuie să le mănânci mai des
Chiar dacă nu fac parte din lista obișnuită de ingrediente, ar trebui să le consumi mai des. Descoperă ce alimente
Citește mai mult
15 alimente din care poți să mănânci oricât fără să te îngrași
15 alimente din care poți să mănânci oricât fără să te îngrași. Greu de crezut, dar da, există alimente bune
Citește mai mult
Un bărbat din Timișoara cultivă cel mai scump ardei iute din lume. Un kilogram poate costaîn tre 11.000 și 25.000
Citește mai mult
Ce culoare are mâncarea ta?
Ai auzit cuvintele „green food“ și te-ai gândit imediat la avocado, rucola și broccoli? Și eu! Dar green food nu
Citește mai mult
Cum să prepari rapid îngheţată vegană la tine acasă. Reţeta deliciului sănătos
Temperaturile urcă lejer peste 30 de grade astfel că toată lumea caută modalităţi de răcorire. Iată o reţetă de îngheţată
Citește mai mult
Ce este, de fapt, LEURDA. Mai mănânci vreodată această plantă?
Leurdă, supranumită şi „usturoiul sălbatic”, datorită mirosului pe care îl emană, este unul dintre primii vestitori ai primăverii şi este
Citește mai mult
Legume și plante cu efect puternic detoxifiant. Consumă-le zilnic
Obiceiul de a ajuta corpul să elimine toxinele care pot să afecteze buna funcționare a organelor este unul recomandat de
Citește mai mult
Care este diferenţa dintre VEGAN şi VEGETARIAN
Convingerile veganilor legate de animale sunt constante şi au rol imperativ în viaţa lor. Vegetarienii în schimb, nu consumă carne dar includ în dieta zilnică produse lactate (branză, iaurt sau lapte).
Citește mai mult
NU te teme de CARBOHIDRAŢI. Nu toţi te îngraşă
Era o vreme când ni se spunea că e bine să mâncăm multă pâine, orez şi cartofi şi să ne îngrijorăm mai mult în privinţa grăsimilor. Nutriţioniştii ne avertizează că excesul dăunează indiferent dacă alegem alimente sănătoase sau nu. Ar trebui să fim atenţi la ce tipuri de carbohidraţi consumăm.
Citește mai mult
Miracolul din MĂSLINE! Ce se întâmplă în organismul tău atunci când le consumi
Pe lângă gustul bun, măslinele sunt un miracol pentru sănătatea ta graţie conţinutului ridicat de acizi graşi şi vitamine. Iată cele mai importante motive pentru care ar trebui să le consumi zilnic:
Citește mai mult
Top 5 alimente ce stimulează metabolismul şi te ajută să slăbeşti
Atunci când vrem să slăbim, un metabolism bun este esenţial pentru reuşita demersului de ardere a caloriilor. Însă pentru a creşte şansele de reuşită, e foarte important pe ce alimente vă bazaţi. Efectul termogenetic este atribuit de specialişti tuturor alimentelor şi constă în consumul de calorii care are loc în timp ce mâncăm.
Citește mai mult
De ce e bine să mănânci PIERSICI
Chiar dacă sunt fructe de vară, îți recomandăm să le consumi de fiecare dată când le găsești proaspete la supermarket. Datorită conținutului ridicat de vitamina A și C, ele oferă o gamă de nutrienți care sunt necesari bunei funcționări a organismului nostru.
Citește mai mult
Nicio zi fără ÎNGHEŢATĂ
Îngheţata nu înseamnă numai calorii şi grăsimi, ci şi multă sănătate! Însă nu trebuie mâncată oricum şi oricâtă! Iată câteva secrete care te vor ajuta să pui în practică sloganul „nicio zi fără îngheţată”, iar silueta ta nu va avea de suferit!
Citește mai mult
Beneficiile MIRACULOASE ale sucului de ţelină
Țelina a fost mereu folosită pentru a scădea tensiunea arterială. Atunci când sucul de țelină este combinat cu alte sucuri alcaline, acestea alcătuiesc o formulă unică, ce ajută la combaterea acidității din organism. Studiile au arătat că țelina ar putea fi eficientă şi în combaterea acizilor care provoacă cancerul.
Citește mai mult
10 motive pentru care ar trebui să consumi ananas zilnic
Fructele sunt extrem de bogate în vitamine și nutrienți care ne ajută să facem față zilelor stresante și încărcate. Totuși, unele dintre ele par să fie mult mai utile pentru organism.
Citește mai mult
Cât de gustos este kaki şi de ce e bine să-l consumăm
Kaki sau Persimmon este un fruct exotic, delicios, cu un gust inconfundabil, denumit și „piersica japoneză”, asemănător ca formă roșiei, iar ca textură piersicii și pepenelui galben.
Citește mai mult