3 gustări delicioase bogate în vitamina D
În afară de razele soarelui, necesarul zilnic de vitamina D poate fi întrunit și prin suplimentarea meniului. Nu apela imediat
Citește mai mult
Food and drinks
7 soluții pentru a evita îmbătrânirea cauzată de zahăr
Credeai că meniul zilnic nu-ți afectează pielea? Dacă te răsfeți prea des cu prăjituri, plăcinte și alte dulciuri nu vei
Citește mai mult
Ce să cumperi de la supermarket pentru a uita de pofta de dulce?
Majoritatea dietelor sunt sabotate de pofta de dulce, care te poate face să-ți încalci regulile pentru un meniu sănătos, cu
Citește mai mult
Ce comanzi la cină când ești însărcinată?
Poate ți se pare ideal să prepari cu grijă toate mesele pe care le consumi când ești însărcinată, dar vei
Citește mai mult
De ce să consumăm andive? Părul, pielea și sănătatea îți vor mulțumi
De ce să consumăm andive? Știai că această legumă cu frunze verzi aduce beneficii uimitoare pentru piele, păr și sănătate?
Citește mai mult
7 efecte secundare ale roșiilor pe care trebuie să le afli
Roșiile fac parte din meniul nostru zilnic, dau gust bun preparatelor și adaugă multe vitamine și minerale fiecărei gustări. Cu
Citește mai mult
Fructul-minune pe care majoritatea îl ocolesc. Ajută inima, ficatul şi pancreasul
Denumite popular şi „merele de aur”, gutuile, fructele specifice acestui sezon, sunt recunoscute pentru proprietăţile lor în medicina naturistă. Aceste
Citește mai mult
Top 3 beneficii surprinzătoare ale consumului de nuci
Dacă vrei să incluzi o gustare sănătoasă între mesele principale, nu ezita să alegi nucile. Iată de ce este bine
Citește mai mult
Rețetă: FERRERO ROCHER de casă
Deoarece acelea din comerț au preț destul de piperat pentru noi, muritorii de rând, am decis să găsim o rețetă
Citește mai mult
Greșeli alimentare pe care toată lumea le face
Nu este de ajuns să renunți la băuturile carbogazoase și la produsele de patiserie ca să mănânci sănătos. Vezi care
Citește mai mult
Ce mănâncă optimiştii la micul dejun
Ca să vezi paharul pe jumătate plin, trebuie să facă mai mult decât să îți schimbi atitudinea. Vezi ce mănâncă
Citește mai mult
Alimente NESĂNĂTOASE, care ne fac bine
Multe dintre alimentele sănătoase nu sunt chiar atât de gustoase față de cele pe care le considerăm dăunătoare organismului. Și
Citește mai mult
Cum se prepară CORECT un pahar de apă cu lămâie
În zilele noastre a devenit foarte popular să bei un pahar de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol. Această băutură
Citește mai mult
Rețetă pentru vegetarieni delicioasă : crochete de morcovi cu tărâțe
Ești vegetarian sau ții post? Atunci trebuie să încerci crochetele de morcovi cu tărâțe. Se prepară ușor, sunt economice și
Citește mai mult
Prepară cele mai delicioase clătite RUSEȘTI
TIMPI DE PREPARARE Timp de preparare: 10 min Timp de gatire: 15 min Gata in: 25 min INGREDIENTE 900 g
Citește mai mult
În ce situații anumite fructe și legume îți pot pune sănătatea în pericol?
Fructele și legumele sunt recomandate de medici și asta pentru că sunt bogate în vitamine și oferă organismului substanțele esențiale
Citește mai mult
Pepenele, cel mai toxic fruct. Semnele care îţi arată că este plin de pesticide
Pepenele roşu este ideal pentru vară. Te menţine hidratată în zilele călduroase, te ajută să slăbeşti, fiind totodată săţios, şi
Citește mai mult
Ce se întâmplă în organismul tău atunci când bei trei cafele zilnic?
Aproape că nu este persoană care să nu își înceapă ziua cu o cană de cafea. Această băutură alungă somnul
Citește mai mult
7 alimente ce ne fac să ne simțim obosiți
Chiar dacă avem o viață sanatoasă, facem sport, dormim și avem grijă să ne menajăm împotriva stresului, o dietă nepotrivită
Citește mai mult
6 alimente care îți ridează pielea
Deși tuturor ne-ar plăcea să negăm acest lucru, ridurile și îmbătrânirea sunt etape normale din viață. Poate știi deja că
Citește mai mult
Îți place ceaiul de fructe? De ce nu este bine să-l consumi niciodată între mese? Descoperirea cercetărilor te va uimi
Ceaiul este în general benefic pentru sănătate, însă trebuie să avem grijă la modul în care îl consumăm. De asemenea,
Citește mai mult