Pagina ta online
Există o serie de ponturi care să te ajute să ai parte de o odihnă mai profundă. Calitatea este mai importantă decât cantitatea. Deşi adulţilor li se recomandă opt ore de somn, uneori durerea, bolile cronice, depresia sau stresul ne pot împiedica să urmăm sfaturile experţilor.
Citește mai mult
Dacă până acum regula de aur pentru a slăbi era selecţia atentă a alimentelor, specialiştii în nutriţie spun că mai importantă este cantitatea. O porţie echilibrată poate fi astfel cheia către silueta râvnită de orice femeie.
Citește mai mult
Corpul tău are nevoie de nutrienţi ca să se refacă după ce ai făcut un antrenament intens. Descoperă câteva sugestii
Citește mai mult
Povestea unei tinere care a ajuns să cântărească doar 38 de kilograme la 15 ani a stârnit controverse în întreaga lume.
Fata îți dorea să aibă un corp perfect și a început să țină o banală cură de slăbire, dar a pierdut controlul asupra propriului corp și a ajuns să fie anorexică.
Înainte să învesteşti într-un abonament la sala sau un aparat pentru fitness, gândeşte-te dacă nu ai la îndemână un set de scări pe care le poţi folosi. Un set de scări este tot ce îţi trebuie pentru un antrenament cardio ca la carte. Ai nevoie de numai 15-20 de minute de câteva ori pe săptămână ca să slăbeşti câteva kilograme mai repede decât te-ai aştepta.
Citește mai mult
Există sute diete, eficiente şi mai puţin eficiente, dar care orice femeie ar vrea să le urmeze pentru a obţine o siluetă impecabilă. Istoria consemnează cele mai „trăsnite” diete pentru slăbit: de la cea cu oţet până la cea cu tenii. Află mai jos care sunt cele mai ciudate.
Citește mai mult
Acupunctura-înțepătură care te ajută să slăbești! Aflăm pentru cine este recomandată și ce ne sfătuie specialiștii. /
Citește mai mult
Majoritatea femeilor care ţin o cură de slăbire îşi doresc să piardă kilograme de pe fund şi picioare. Dacă te numeri printre ele, iată ce ai de făcut.
Citește mai mult
Ai un eveniment important şi nu mai ai timp să slăbeşti? Iulia Bădărău ne-a divulgat secretul. Vezi mai jos despre ce este
Citește mai mult
Avem oameni CURAJOŞI care să ne spună despre consecinţele NEGATIVE ale SLĂBIRII rapide. A fost nevoit să-şi scoată vezica biliară!
Citește mai mult
Indiferent de dieta pe care o urmezi, efortul fizic zilnic este recomandat. Mișcarea te ajută să pierzi din kilogramele în
Citește mai mult
Ai fi tentată să crezi că dieta balerinelor este una restrictivă, însă nu este deloc așa. Află ce mănâncă balerinele
Citește mai mult
În urma dietei de 17 zile, creată de doctorul Michael Moreno, poți slăbi între 10-12 kilograme. Bazată pe restricționarea carbohidraților
Citește mai mult
Când vine vorba de sănătate, alimentaţia are un rol important în menţinerea acesteia. Un corp sănătos necesită o atenţie deosebită. În primul rând trebuie să avem grijă ce alimente consumăm, cât de des facem sport şi cum expunem corpul la diferiţi agenţi externi.
Citește mai mult
Se spune că toţi bărbaţii visează la femei slabe, dar siliconate, însă lucrurile nu stau chiar aşa. În viaţa de zi cu zi bărbaţii sunt atraşi, în principiu, de trei tipuri de siluetă…
Citește mai mult
Ceaiul curăţă arterele, ajută la slăbit şi este o bună terapie împotriva stresului. Nutriţioniştii îl recomandă celor cu colesterolul crescut, persoanelor cu probleme de greutate, dar şi celor care suferă de insomnii.
Citește mai mult
Te chinui cu tot felul de metode pentru a da jos burta? Apelezi la exerciţii care mai de care mai grele pentru a avea un abdomen plat? Ei bine, ar trebui să ştii că există alţi factori foarte importanţi pe care dacă nu-i respecţi nu vei scăpa niciodată de grăsimea de pe abdomen.
Citește mai mult
Auzim peste tot de femei care apelează la nenumărate metode ca să îşi mărească sânii, de la remedii naturiste, la operaţii estetice. Există, însă, femei cu care natura a fost prea darnică din acest punct de vedere. Sânii prea mari pot afecta coloana şi pot atrage atenţie nedorită de multe ori.
Citește mai mult
Să pierzi kilograme! Asta e cea mai mare dorinţă pe care o ai de câţiva ani. Un corp fără kilograme în plus ajută oamenii, în special femeile, să pară mai tinere, mai atrăgătoare, iar bolile stau şi ele departe.
Citește mai mult
Dieta Rina este o dietă disociată care te ajută să slăbeşti 15-20 de kilograme în 90 de zile. Vezi cum se ţine dieta Rina, ce trebuie să mănânci pe zile şi ce mai poţi face pentru rezultate rapide şi spectaculoase!
Citește mai mult
Este destul de cunoscut faptul că în timpul unei partide sexuale se pierd foarte multe calorii. Cercetătorii au făcut un studiu în cadrul căruia au calculat câte calorii pierdem într-o noapte de amor.
Citește mai mult