Efectele benefice ale muzicii asupra organismului
Muzica face parte din viața noastră de zi cu zi, fiind prezentă la cele mai importante evenimente. Asculți muzică la
Citește mai mult
Fii în formă
Cum să slăbeşti rapid peste 20 de kilograme cu dieta Zone
Dieta Zone, una dintre cele mai controversate, dar şi preferate ce vedete precum Jennifer Aniston şi Demi Moore, te poate
Citește mai mult
Care este cea mai modernă operație pentru slăbit
Numărul românilor care suferă de obezitate crește de la an la an și în multe cazuri un regim nu mai
Citește mai mult
Slăbeşte fără să ţii dietă: 5 sfaturi practice
Slăbitul este un proces lung şi laborios, care necesită resurse multe şi voinţă pe măsură, motiv pentru care este, în
Citește mai mult
Cum îți detoxifici ficatul noaptea, ca să te trezești plină de energie
Un somn bun te ajută să te trezești odihnită și în toane bune, iar dacă știi ce să faci înainte
Citește mai mult
Ce ar trebui să mănânci înainte și după ce mergi la sală
Persoanele care merg la sală au nevoie de o alimentaţie diferită înainte şi după antrenamente, pentru a putea face faţă
Citește mai mult
Dieta Paleo, slăbește sănătos în timp record
Dieta Paleo include, de obicei, carne slabă, peşte, fructe, legume, nuci şi seminţe, alimente care în trecut puteau fi culese
Citește mai mult
DIETA FULGER, cura de slăbire FABULOASĂ care te scapă de 6 kg în 3 zile. Iată ce trebuie să MĂNÂNCI ca să ai o SILUETĂ DE INVIDIAT
Ai un eveniment important în familie și îți dorești să arăți fantastic, însă rochia preferată nu îți mai vine chiar
Citește mai mult
Băutura care te ajută să slăbești
Ananasul se remarcă la nivel nutrițional datorită concentrației sale ridicate de enzime digestive și compuși antioxidanți, care susțin procesul de
Citește mai mult
5 greșeli care te împiedică să ai un abdomen plat
Visezi la o talie subțire și un abomen de invidiat? Dacă ții deja dietă, dar nu reușești să slăbești și
Citește mai mult
Dieta inedită recomandată de Mihaela Rădulescu: „Dacă vrea cineva să asculte. Dacă nu, voi ţineţi diete în continuare”
Mihaela Rădulescu a dat un răspuns surprinzător la întrebarea care este secretul siluetei ei perfecte. „Cea mai bună dietă e
Citește mai mult
Lista verdeţurilor de primăvară care te ajută să slăbeşti
Primăvara vine cu o mulțime de verdețuri proaspete care aduc beneficii pentru sănătate și ne ajută să slăbim. Ce verdețuri
Citește mai mult
Dieta lui Kourtney Kardashian este mai simplă decât crezi
Oare cum își menține Kourtney Kardashian, mamă a trei copii, forma fizică de invidiat? Mănâncă foarte sănătos și face sport regulat.
Citește mai mult
Mirabela Dauer, amănunte neașteptate despre dieta sa! Alimentația necorespunzătoare a băgat-o în spital? „Sunt gurmandă rău”
În ultima perioadă, Mirabela Dauer a trecut printr-o perioadă grea și s-a confruntat cu mai multe probleme de sănătate. A
Citește mai mult
Cea mai „tânără“ mamă din lume: Are 50 de ani şi face yoga la -10 grade
Considerată cea mai „tânără“ mamă din lume pentru că arată incredibil la 50 de ani, chinezoaica Liu Yelin continuă să
Citește mai mult
Iată câteva SFATURI pentru ca să ai un somn SĂNĂTOS şi să fii în formă
Există o serie de ponturi care să te ajute să ai parte de o odihnă mai profundă. Calitatea este mai importantă decât cantitatea. Deşi adulţilor li se recomandă opt ore de somn, uneori durerea, bolile cronice, depresia sau stresul ne pot împiedica să urmăm sfaturile experţilor.
Citește mai mult
ACEASTA este cea mai BUNĂ metodă de a SLĂBI
Dacă până acum regula de aur pentru a slăbi era selecţia atentă a alimentelor, specialiştii în nutriţie spun că mai importantă este cantitatea. O porţie echilibrată poate fi astfel cheia către silueta râvnită de orice femeie.
Citește mai mult
5 idei de gustări potrivite după ce ai făcut sport
Corpul tău are nevoie de nutrienţi ca să se refacă după ce ai făcut un antrenament intens. Descoperă câteva sugestii
Citește mai mult
A pornit de la o banală dietă! Cum a ajuns să arate adolescenta care își dorea o siluetă perfectă! VIDEO
Povestea unei tinere care a ajuns să cântărească doar 38 de kilograme la 15 ani a stârnit controverse în întreaga lume.
Fata îți dorea să aibă un corp perfect și a început să țină o banală cură de slăbire, dar a pierdut controlul asupra propriului corp și a ajuns să fie anorexică.
Scările, mai bune decât sala de fitness. Iată cum să slăbeşti urcând scările
Înainte să învesteşti într-un abonament la sala sau un aparat pentru fitness, gândeşte-te dacă nu ai la îndemână un set de scări pe care le poţi folosi. Un set de scări este tot ce îţi trebuie pentru un antrenament cardio ca la carte. Ai nevoie de numai 15-20 de minute de câteva ori pe săptămână ca să slăbeşti câteva kilograme mai repede decât te-ai aştepta.
Citește mai mult
Cele mai „TRĂSNITE” cure de slăbire. Uite dacă sunt PERICULOASE
Există sute diete, eficiente şi mai puţin eficiente, dar care orice femeie ar vrea să le urmeze pentru a obţine o siluetă impecabilă. Istoria consemnează cele mai „trăsnite” diete pentru slăbit: de la cea cu oţet până la cea cu tenii. Află mai jos care sunt cele mai ciudate.
Citește mai mult