Pagina ta online
Dacă suferiţi de dureri de spate, cea mai bună soluţie sunt exerciţiile. Deşi în condiţii casnice este dificil de a trata durerile acute, vă propunem câteva exerciţii perfecte pentru a preveni apariţia unor maladii mai serioase.
Citește mai mult
Pentru a avea un corp tonifiat în sezonul cald al anului, trebuie să faci sport. Deoarece mersul la sală îţi poate lua mult timp, îţi propunem câteva exerciţii eficiente şi care se realizează foarte uşor. Fiecare din ele tonifică abdomenul, picioarele şi întreg corpul.
Citește mai mult
Inima este, de asemenea un muşchi care necesită antrenament prin exerciţii fizice. În caz contrar, aceasta poate să îşi slăbească puterea în timp. Chiar şi aşa, nu toate exerciţiile sunt potrivite pentru rezistenţa cardiovasculară. Pentru ca inima ta să nu sufere niciodată există doar anumite tipuri de exerciţii. Descoperă mai jos care sunt acestea.
Citește mai mult
Organismul are nevoie de schimbări, din acest motiv trebuie să practicăm exerciţii fizice. În general, toate exerciţiile sunt binvenite, dar pentru a regla metabolismul, vă propunem câteva exerciţii de yoga foarte simple, accesibile şi care pot fi practicate atunci când aveţi chef.
Citește mai mult
Vine vara, iar odată cu ea şi vremea caniculară. Ca să fii în formă, trebuie să ai şi un corp tonifiat. Nu e nevoie de multe sacrificii sau exerciţii la sală până la epuizare. Vezi 7 remedii utile şi uşoare care-ţi ard caloriile mai repede decât ţi-ai fi imaginat.
Citește mai mult
E primăvară, deci a venit momentul să-ţi readuci organismul într-o stare fizică echilibrată şi să practici mai intens sportul. De aceea zumi.md vine cu o ofertă pentru tine: un voucher pe o zi, pentru 2 persoane la un club de Fitness şi Wellness din Chişinău.
Citește mai mult
Slăbeşti nu doar dacă reduci din caloriile din alimete sau dacă faci sport. Pentru a pierde din greutate trebuie să alegi un alt stil de viaţă, să-ţi schimbi concepţiile morale şi să renunţi la obiceiurile care-ţi dăunează. Dacă respecţi cu stricteţe o dietă şi nu ai niciun rezultat, atunci zumi.md îţi descoperă adevăratele motive, care te împiedică să scapi de kilograme.
Citește mai mult
Câtă admiraţie trezeşte tandemul de mamă-fiică, atunci când arată ca surori sau prietene. Trecerea anilor nu înseamnă decât tot mai multă femininate , frumuseţe şi încredere în sine pentru unele mame-vedete.
Citește mai mult
Nu-i aşa că sportul uneori te stoarce de energie, astfel încât pur şi simplu nu ai chef să-ţi pui echipamentul sportiv şi să alergi în parc? Cu toate acestea, exerciţiul fizic este foarte important pentru buna funcţionalitate a organismului şi stimularea activităţii cerebrale.
Citește mai mult