Andreea Marin îţi arată cum prepari sursa de SĂNĂTATE la tine acasă

Andreea Marin şi-a schimbat complet, în ultimul an, stilul de viaţă, iar o dată cu acest pas, vedeta a învăţat să acorde o mare importanţă alimentaţiei. Ea a slăbit consumând legume şi fructe în stare naturală sau sub formă de sucuri şi bea apă alcalină pentru a reechilibra nivelul acid din organism.

Citește mai mult

4 motive DE CE este mai uşor să slăbeşti VARA

Vara este unul dintre cele mai aşteptate anotimpuri ale anului. Vacanţele la munte sau mare, leneveala pe plajă, serile călduroase şi adesea pline de petreceri nu lasă pe nimeni indiferent. Un alt motiv pentru care ai putea iubi şi mai mult această perioadă plină de soare este faptul că îţi poate oferi pretextele perfecte pentru a scăpa de acele kilograme care te împiedică să ai silueta dorită.

Citește mai mult

Fructele de sezon te ajută să fii în formă pe timp de CANICULĂ

Numai bine coapte, mustoase şi la un preţ din ce în ce mai decent, “vedetele” lunii iunie îţi fac cu ochiul de pe tarabe. Profită din plin de ele, te sfătuieşte dr. Cristina Bălănescu, fiindcă sunt burduşite de nutrienţi care ajută organismul să-şi sporească imunitatea şi să facă faţă caniculei care se anunţă.

Citește mai mult

10 cele mai mari MINCIUNI despre DIETE

Probabil că există puţine femei care nu s-au gândit măcar o dată în viaţa lor la o cură de slăbire. Dar, ateţtie! Dacă vrei să rămâi sănătoasă şi să nu te stresezi prea tare, nu ar trebui să fii prea credulă. Marile hotărâri de a ţine un regim de slăbire se iau, de obicei, după perioade în care am mâncat prea mult: sărbători, concedii, sau la începutul anului.

Citește mai mult

Slăbeşte fără să te înfometezi. Iată câteva sfaturi

Dacă până acum ai dus o viaţă sedentară, este destul de greu să te apuci, dintr-o dată de sport. Însă, în acelaşi timp, îţi doreşti să dai jos kilogramele acumulate. Află că poţi face acest lucru şi fără să te epuizezi la sală sau alergând prin parcuri. Uite câteva sfaturi pentru o siluetă de invidiat!

Citește mai mult