FII ÎN FORMĂ

Cei care fac sport în mod regulat, dar și care abia s-au apucat știu cât de neplăcută este senzația de

Ce trebuie să faci înainte de culcare ca să slăbești. Cinci trucuri simple asigură rezultate uimitoare, dacă le pui în

Indiferent că ne dorim un regim alimentar pe termen lung sau doar să scăpăm rapid de câteva kilograme în plus,

Euforia primelor luni după naștere a trecut. Familia s-a mărit, ați început să vă obișnuiți unii cu alții, ba chiar

Fiecare om respiră de circa 15.000 de ori în decursul unei zile, fără să conștientizeze că face acest lucru. Este

Vara este momentul în care ne putem bucura de gustul legumelor proaspete și de toate beneficiile acestora. Dintre toate, există

Yoga dimineața reprezintă cea mai energizantă experiență pe care o poți avea. Odată ce faci din aceasta un obicei zilnic,

O dietă încărcată cu alimente naturale sănătoase reprezintă o modalitate garantată de a ajuta corpul să mențină o funcționare optimă.

Ce provoacă de fapt creșterea în greutate și sentimentul de oboseală? Există mai mulți factori care cauzează un metabolism lent

Pare că este din ce în ce mai dificil să mănânci sănătos. Multe alimente sunt compuse din sisteme chimice complexe,

O alimentație sănătoasă începe întotdeauna cu lista de cumpărături. Îți va fi imposibil să mănânci sănătos dacă îți umpli cămara

Dietele cu efecte foarte rapide nu sunt cea mai bună strategie pe termen lung, dar în cazul reuniunilor cu foștii

O dietă împotriva cancerului se axează pe reducerea toxinelor ingerate, susținerea procesului de detoxifiere și furnizarea nutrienților esențiali pentru fortificarea

Alergatul este o activitate care implică inima, mușchii și plămânii. Te va ajuta să antrenezi aceste părți vitale ale corpului,

Îți place să mănânci condimentat? Mai ales picant? În special ardei iute? Potrivit unei cercetări desfășurate de oamenii de știință

Kilogramele în plus sunt o adevărată problemă când vine vara și știi că vei merge la mare în concediu. Pentru

Toate ne-am dori să slăbim repede, dacă se poate fără dietă și fără pic de sport. Din păcate, este o

Celebra dietă ketogenică este foarte bogată în grăsimi, moderată în proteine și scăzută în carbohidrați. Nutriționistul vedetelor Gianluca Mech explică ce