Efectele nebănuite ale berii. Ce se întâmplă dacă consumi două pahare de bere pe zi
Berea este o băutură alcoolica, dar consumată cu moderație poate afea efecte nebănuite. Berea este preferată pentru anumite tipuri de
Citește mai mult
Fii în formă
Cum să evitaţi poftele: 9 gustări sănătoase pe care le puteţi alege
Gustările, la momentul potrivit, servesc câtorva scopuri. O gustare nutritivă, echilibrată, vă poate ajuta să vă păstraţi energia între mese.
Citește mai mult
Exerciții fizice inteligente pentru acasă
Poţi să-ţi păstrezi forma şi când nu mergi la sală, dacă dedici puţin timp şi efort unei sesiuni de exerciţii
Citește mai mult
Rețete pentru sănătate: Cartea de bucate care te învață să mănânci echilibrat
Cu toții ne dorim să mâncăm sănătos, să fim în formă și să avem energie. De câte ori nu ți-ai
Citește mai mult
P. Cinci exerciții fizice pentru a vă menține sănătoși în timpul distanțării sociale
Sălile de sport și de antrenament s-au închis în toată țara, iar oamenilor li s-a cerut să rămână acasă pentru
Citește mai mult
Alimentele pe care trebuie să le consumi în zilele geroase. Restabilesc echilibrul organismului și te ajută să lupți împotriva bolilor
În zilele geroase, organismul are nevoie de un ajutor în plus pentru a ține piept temperaturilor scăzute din termometre. Alimentația
Citește mai mult
6 exerciții simple pentru acasă care te ajută să arzi rapid grăsimea
Este mai ușor să găsești scuze decât să mergi la sală. Dar faptul că nu ajungi la sală nu este
Citește mai mult
10 ingrediente pe care să le adaugi la un smoothie pentru a slăbi mai repede
Un simplu smoothie se poate transforma într-un tratament rapid pentru remodelarea corpului dacă știi cum să combini ingredientele potrivite. Nu
Citește mai mult
Semne că porți pantofi NEPOTRIVIȚI
Dacă ai dureri insuportabile de spate sau te dor frecvent picioarele, s-ar putea ca pantofii să fie de vină. Vezi
Citește mai mult
Ce să bei înainte de culcare, ca să slăbești
Când vrei să slăbești, nu doar dieta și mișcarea te ajută. Vezi ce poți să bei înainte de culcare ca
Citește mai mult
Cum să slăbești 3 kg într-o săptămână cu doar 2 ingrediente
Aceste 2 ingrediente te ajută să slăbești aproape 3 kilograme într-o săptămână fără să depui prea mult efort. Prepari o
Citește mai mult
Dieta minune a Andrei. Cum și-a păstrat silueta perfectă după două nașteri
Andra arată senzațional după două sarcini și are o siluetă de invidiat. Artista a recunoscut că a apelat la o
Citește mai mult
Dieta lui Kate Middleton este mai simplă decât crezi
Kate Middleton este un adevărat style icon! Fiecare apariție publică a ei este urmărită îndeaproape, iar Ducesa de Cambridge nu dezamăgește
Citește mai mult
Vinul ar putea ajuta la SLĂBIT! Iată DE CE
Vinul ar putea ajuta la slăbit, spun studiile recente. Cercetătorii de la University of Washington au descoperit că o substanță
Citește mai mult
Dieta cu supă de varză. Topești cel puțin 4 kilograme, în doar 7 zile
Dacă îți dorești de multă vreme să slăbești, însă nu ai reușit să ajungi la silueta ideală cu niciun truc,
Citește mai mult
Care este cel mai bun moment al zilei pentru a bea cafea
Pentru a te bucura de toate beneficiile pe care cafeaua le are pentru sănătatea ta, dar și de energia de
Citește mai mult
Dieta cu BANANE de dimineață! Cum se ține și cât e de eficientă
Dieta cu banane de dimineaţă este o nouă modă în materie de slăbit pornită din Japonia. Pare o dietă simplă
Citește mai mult
Cinci lucruri pe care trebuie să le faci înainte de a te culca, dacă vrei să slăbești
Ce trebuie să faci înainte de culcare ca să slăbești. Cinci trucuri simple asigură rezultate uimitoare, dacă le pui în
Citește mai mult
Compresă cu ghimbir făcută acasă: subţiaţi-vă talia cu 5 cm peste noapte
Ghimbirul are o rădăcină minunată care are o mulţime de beneficii pentru organism. Probabil cunoaşteţi de capacităţile sale de a
Citește mai mult
Cum să scapi rapid de febra musculară? 3 remedii naturale care au efecte imediate
Cei care fac sport în mod regulat, dar și care abia s-au apucat știu cât de neplăcută este senzația de
Citește mai mult
Cinci lucruri pe care trebuie să le faci înainte de a te culca, dacă vrei să slăbești
Ce trebuie să faci înainte de culcare ca să slăbești. Cinci trucuri simple asigură rezultate uimitoare, dacă le pui în
Citește mai mult