Top 3 alimente cu efect antirid pe care trebuie să le consumi

Distribuie

Fructele şi legumele sunt alimentele cu cele mai importante beneficii antiîmbătrânire, datorită conţinutului bogat de antioxidanţi. Iată care sunt alimentele cu cel mai puternic efect antirid:

Roşiile

Datorită conţinutului de lipopen, un antioxidant performant în combaterea radicalilor liberi, roşiile contribuie la menţinerea sănătăţii celulor şi stimulează regenerarea pielii.

Avocado

Este o sursă excelentă de vitamina E şi vitamina C, ambele cu rol benefic pentru piele, conferindu-i elasticitate şi fermitate. De asemenea, avocado mai are şi un conţinut mare de grăsimi sănătoase care hrănesc pielea şi o hidratează.

Fructele de pădure

Au un conţinut ridicat de antioxidanţi care protejează pielea de factorii externi. De asemenea, fructele de pădure ajută la regenerarea pielii, redându-i astfel strălucirea. Cele mai recomandate sunt zmeura şi murele.

euforia.tv.


Distribuie