DE CE transpiri în exces şi cum să combaţi MIROSUL NEPLĂCUT
Pe timp de caniculă organismul pierde mai multă energie şi respectiv transpiră la maxim. Transpiraţia şi mirosul neplăcut crează un mare disconfort şi te face să te sufoci şi mai tare de căldură. Conform investigaţiilor americane, transpiraţia este provocată nu doar din cauza temperaturii înalte, ci şi datorită altor factori.
Consumul băuturilor cu cafeină
Cafeină provoacă transpiraţie din două motive: În primul rând, cafeina stimulează centrii sistemului nervos activând glandele sudoripare. Practic, cu cât consumi mai multă cafeină, cu atât vei transpira mai mult peste zi. În al doilea rând, o băutură fierbinte îţi va creşte temperatura corpului.
Haine sintetice
E ştiut că hainele sintetice sunt dăunătoare pielii. Mai mult, acestea menţin umezeala la nivelul pielii, împiedicând evaporarea transpiraţiei. Însă, îmbrăcămintea fabricată din in, mătase şi bumbac lasă pielea să respire, absorbind umezeala.
Mâncarea prea condimentată
Elimină piperul şi ardeiul iute din meniu în zilele caniculare. Asta, pentru că acestea favorizează excesul de transpiraţie. Creierul uman reacţionează aproape instant la substanţa care se regăseşte în condimente – capsaicina.
Alcoolul
Alcoolul are un efect de dilatare a vaselor şi creştere a temperaturii corpului. Astfel, pentru a reveni la normal, organismul transpiră din abundenţă. Vara nu este indicat să consumăm băuturi alcoolice.
Fumatul
Fumatul are un evect negativ asupra pielii, dar mai ales a creierului. Ţigările îţi provoacă palpitaţii, tensiune şi o creştere a temperaturii interne. Aceste reacţii ale corpului stimulează glandele sudoripare.
Alimente foarte reci
Băuturile şi alimentele reci, dar şi cele fierbinţi scad brusc temperatura interioară a corpului, iar organismul va încerca, prin transpiraţie şi se încălzească.
Cum scapi de mirosul neplăcut?
– Ţine cont de factorii de mai sus pentru a stopa transpiraţia în exces.
– Igiena riguroasă duce la dispariţia mirosului neplăcut al transpiraţiei.
– Vitamina B (50 mg sau mai mult), în combinaţie cu magneziul, poate reduce anumite secreţii care pot fi o cauză a mirosului neplăcut al corpului.
– Tabletele de zinc pot fi utile în cazul în care ai o problemă serioasă cu mirosul neplăcut de transpiraţie.
Alege deodorantul potrivit
Cei care au pielea sensibilă trebuie să utilizeze mai puţine produse ce conţin alcool (există şi produse 0% alcool) sau parabeni.
ATENŢIE! Nu aplica deodorantele imediat după epilare, deoarece porii sunt deschişi şi astfel, produsul aplicat îi poate astupa, ducând la apariţia inflamaţiei. Schimbă imediat deodorantul dacă ai mâncărimi şi iraţii.
