Micul dejun care luptă împotriva cancerului

Distribuie

Prima masă a zilei este extrem de importantă, iar dacă îți alegi alimentele cu grijă, te poți proteja de afecțiuni grave. Îți dăm 4 idei de mic dejun care previn apariția cancerului și luptă împotriva bolilor cronice.

Smoothie-urile țin cancerul departe

Cel mai simplu mic-dejun constă într-un smoothie din fructe și legume proaspete. Combinațiile sunt nenumărate, dar noi îți propunem unul bogat în antioxidanți, care previne apariția cancerului. Ingredientul principal este dovleacul, un aliment bogat în beta-caroten, substanță ce întărește sistemul imunitar și luptă împotriva celulelor bolnave, potrivit theheartysoul.com.

Ingrediente:

  • ½ cană de piure din dovleac
  • ½ cm de ghimbir proaspăt
  • 1 linguriță de turmeric
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • ½ cană de lapte de cocos sau de migdale
  • 1 linguriță de proteină de vanilie
  • 1 cană de apă
  • ½ cană de gheață

Combină toate ingredientele în blender și consumă sucul proaspăt!

realitatea.net


Distribuie