Mai simplu ca niciodată! Consumă acest aliment în fiecare dimineață și privește cum topește grăsimea de pe corp
Suntem adesea sfătuiți să nu sărim peste micul dejun, de vreme ce este masa cea mai importantă a zilei. Această etapă ne furnizează energia pentru toată durat zilei, în funcție de alimentele pe care le consumăm.
Dacă vă aflați în perioada de dietă, cu atât mai mult trebuie să alegeți cu grijă produsele. Se pare că fulgii de ovăz sunt alegerea perfectă pentru micul dejun.
Acestea sunt beneficiile consumului de ovăz:
– ne dă o senzație de sațietate
– reduce tensiunea arterială
– scade colesterolul
– previne cancerul
