De ce ar trebui să-ți faci băi cu bicarbonat de sodiu

Distribuie

Bicarbonatul de sodiu are numeroase întrebuințări în bucătărie, dar este la fel de util și pentru sănătate și frumusețe.

Băile cu bicarbonat se folosesc de mult timp ca remediu natural pentru diverse probleme ale pielii și nu numai.

Tot ce trebuie să faci este să pui puțin bicarbonat de sodiu în apa din cadă înainte de a-ți face baie pentru a te bucura de toate beneficiile bicarbonatului.

Iată care sunt beneficiile băilor cu bicarbonat de sodiu:

Scad nivelul stresului – adăugarea bicarbonatului de sodiu în apa de baie ajută la scăderea durerilor și tensiunilor musculare, stimulează circulația sanguină și ajută vindecarea.

Detoxifiere – Bicarbonatul de sodiu are efecte detoxifiante și te ajută să elimi toxinele din organism, stimulând în același timp imunitatea.

Calmează eczemele – Adăugarea bicarbonatului de sodiu în apa de baie previne și tratează eczemele. De asemenea, reduce senzația de mâncărime la nivelul pielii.

Tratează infecțiile – Bicarbonatul de sodiu scade numărul bacteriilor care provoacă apariția candidozei. Poate trata și infecțiile fungice la niveul unghiilor de la mâni și picioare.

Cum să-ți faci o baie cu bicarbonat de sodiu

Pentru o baie cu bicarbonat de sodiu tot ce trebuie să faci este să lași apa să curgă în cadă, la temperatura dorită, și să adaugi în apă o cană cu bicarbonat de sodiu.

Amestecă apa cu mâna pentru ca bicarbonatul să se dizolve complet, apoi întră în apă. Stai în apă în jur de 15-20 de minute pentru a beneficia de toate efectele pozitive ale bicarbonatului.

Poți adaugă o jumătate de cană cu ulei de măsline în care să pui câteva picături de ulei esențial, precum cel de lavandă, rozmarin, mușețel etc.

Baie cu bicarbonat de sodiu și sare amară

Pentru această baie vei avea nevoie de:

1/4 cană cu bicarbonat de sodiu
1/3 cană cu sare amară (cunoscută și ca sare Epsom)
1/4 cană cu sare de mare
15 picături cu ulei esențial (opțional)

Într-un vas, amestecă bicarbonatul cu sarea amară, sarea de mare și uleiul esențial, dacă folosești. Umple cada cu apă caldă și adaugă amestecul de săruri. Lasă să se dizolve, apoi intră în cadă și stai în apă aproximativ 20 de minute.

Combinația de sare amară și bicarbonat de sodiu reduce durerea musculară și îți oferă un plus de magneziu, care este recunoscut pentru reducerea crampelor musculare.

Este, în același timp, un remediu eficient pentru arsurile solare.

Bicarbonatul de sodiu nu este o alege bună pentru orice persoană. Evită băile cu bicarbonat dacă te afli într-una dintre aceste situații:

– ai tensiune arterială mare
– ești însărcinată sau alăptezi
– ai o afecțiune severă de piele
– ai răni deschise
– ești alergic la bicarbonat de sodiu

De asemenea, este recomandat să ceri aprobarea medicului tău înainte de a încerca băile cu bicarbonat de sodiu.


Distribuie