Cea mai eficientă dietă. Deşi a fost inventată în 1930, chiar şi acum are rezultate uimitoare

Distribuie

Inventată în 1930 de medicul Kelly D. Brownell, dieta cu grapefruit promite că te scapă de 10 kg în 12 zile.

Cei care țin dieta își pot găti mâncarea adăugând tot felul de condimente, sosuri pentru salate și unt. Este important să nu consumi niciun aliment fierbinte sau foarte rece și să nu prepari nimic în vase de aluminiu.

Exemplu de meniu pentru 1 zi

Mic dejun: două ouă fierte, două felii de bacon și 1/2 grapefruit sau 250 ml de suc de grapefruit

Prânz: salată cu dressing, orice carne în orice cantitate și 1/2 grapefruit sau 250 ml de suc de grapefruit

Cină: orice fel de preparate din carne, salată sau legume roșii și verzi, cafea sau ceai și 1/2 grapefruit sau 250 ml de suc de grapefruit

Gustare: 200 ml de lapte degresat

Cel mai mare avantaj al dietei îl reprezintă pierderea rapidă în greutate. Multe persoane spune că rezultatele încurajatoare îi îndeamnă să țină această dietă, pentru a participa la evenimente speciale, ajutându-i să arate cât mai bine, într-un timp foarte scurt.

Cu toate acestea, prezența unor enzime magice în grapefruit, care ard grăsimile, nu sunt susținute de nicio cercetare. Dieta este săracă în calorii și în carbohidrați, ceea ce ar duce la o pierdere rapidă în greutate, dar la una temporară, spun scepticii, conform clickpentrufemei.


Distribuie