5 motive pentru care îți întârzie menstruația

5 motive pentru care îți întârzie menstruația

Aproape că nu există femeie care să nu se fi confruntat cel puțin o dată în viață cu întârzieri ale menstruației. Dacă acestea persistă, trebuie să iei în calcul o vizită urgentă la medic. Menstruația poate întârzia din varii motive, în afara de prezența unei sarcini sau premenopauză!

Ce sacrificii să NU faci niciodată pentru un bărbat

Ce sacrificii să NU faci niciodată pentru un bărbat

Chiar dacă acum eşti îndrăgostită până peste cap de el şi lumea pare mai frumoasă ca niciodată, e important să ştii că sunt anumite sacrificii care nu merită să fie făcute pentru niciun bărbat, niciodată, nici măcar pentru el…

10 + motive pentru a adora pepenele galben

10 + motive pentru a adora pepenele galben

Mai delicios decât pepenele galben nu cred că se poate. Ok, poate doar pepenele roșu. Dar competiția este strânsă. Cel puțin în ceea ce mă privește. E unul dintre motivele pentru care vara merită să fie eternă, nu credeți? Un motiv foarte delicios și parfumat, dar și incredibil de bun pentru tot ceea ce înseamnă funcționarea organismului nostru. Știu că mulți dintre noi îl mâncăm exclusiv pentru gust, însă bine ar fi să nu îi ignorăm nici proprietățile și avantajele multiple, printre care: Are puține calorii și grăsimi Este bogat în vitamine și minerale Excelentă sursă de Vitamina A, un puternic antioxidant, esențial pentru sănătatea ochilor.

9 surse de grăsimi sănătoase

9 surse de grăsimi sănătoase

Multe persoane sunt tentate să renunțe la grăsimi atunci când își doresc să slăbească. Însă aceasta este o greșeală majoră, întrucât grăsimile au roluri fundamentale în funcționarea corectă a organismului și implict în reglarea greutății. Ele ar trebuie să constituie 20-25 la sută din aportul caloric zilnic. Specialiștii americani au făcut o listă a grăsimilor care sunt implicate în menținerea greutății optime, a sănătății inimii, ochilor, creierului și a stării de bine.